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progressive resistance exercise
网络释义
渐进抗阻训练
7．渐进抗阻训练(progressive resistance exercise) 是一种逐渐增加阻力的训练方法，肌肉的能力增强时负荷量 也随之增加。
抗阻练习
抗阻运动常用的方法有渐进抗阻练习(progressive resistance exercise)和循环负重练习(circuit weight training,CWT)。CWT是一项低危险性运动，近几年应用广泛。
渐进性抗阻训练法
渐进性抗阻训练法（Progressive resistance exercise,PRE）是有效的等张法，该训练法是根据大量实验观察结果提出来的，其特点有： 1）负荷量逐渐增加 在最大负...
常用短语
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